足つぼダイエットを成功させる方法とは?痩せたい思いを現実へ

世の中には、様々なダイエット方法があります。
何故なら、世の女性達はいつもこのままじゃダメ!もっと痩せなきゃ!そんな思いがあるからです。
誰しも、モデルさんのあの細い足と決まったウエスト、そしてほっそりとした体型には憧れるものです。
もし、足つぼダイエットで成功させたモデルさんがいれば、一気に流行るでしょう。
モデルのあの人も足つぼダイエットで痩せたんだから、私にもできるはずだと、あなたも心の奥底で思っていると思います。
しかし、あのモデルさんが成功したから、いざやっても、多くの人がこれ痩せないじゃない!と挫折して他のダイエット方法を試してしまいます。
そんな、あなたに足つぼでダイエットを考えているなら、足つぼは補助的なものとしてやり、やはりあなたの太ってしまった習慣を買える必要があります
運動不足、これはあなた自身が動かないとどうしようもない問題です。

 

足つぼダイエットで成功する2つの方法は?

ツボ

09d4c6e72b7f8092d9347ba97697a0e4_s
足つぼでダイエットを成功するには、まずはあなた自身の体の何が問題なのかを把握する必要があります。
例えば、おやつの間食なら、食欲を抑制するツボ(親指から人差し指にかけてもむ)を押してから食事にします。
そして、便秘でお腹がパンパンな場合は、便秘に効く厲兌というツボを刺激する必要があります。
厲兌の説明は足つぼの効果を調べました~便秘編~をご覧ください。
あなたがどうして太ってしまったのかその原因を分析を行い、それにしたがってツボを押していきましょう。
しかし、ツボを押しただけでは、便秘の解消や食欲を抑制したに過ぎません。
残念ながら、足つぼにできるのはここまでです。
実は、足つぼにダイエットを成功させるためにはどうしても取り入れないことダメなことがあります。
それが以下です。

運動不足解消

9b3ddf7c09594a61b561b61941c3004b_s
流石に、足つぼだけで運動不足を解消できません。
やはり太ってしまった最大の要因としては、あなたが動かなくなったからです。
食事の量はいつものままで、動かなくなったらどうしても体重だけが増えていきます。
それを解消するには、動くしかありません。
足つぼを押してからでもいいので、とりあえず動きましょう。
えー、私家から出るの面倒だ!嫌だ!って人は、まずは玄関のドアを開けて一歩外に出る練習をしてください。
は?何言ってるの?と思われるかもしれませんが、家でグータラ生活を送ってきたあなたに、やれ、ウォーキング20分だ!ジョギングだ!と言われても、ダラダラ生活で、思考は歩くのはめんどくさいものとして認識してしまっています。
その思考を治すには、ウォーキングは素晴らしいものだと書き換えないといけないのです
そのためには、まず靴を履いて家のドアを開けることが第一関門です。
それができれば、家の門を開いて、そこまでできたら5分だけ歩くようにします。
それに慣れたら、最大20分歩けるように調節していきましょう。

 

足つぼを押すのに面倒なあなた必見!サロンパスでも効果が!

6426125d87ee763ac1e25c30f01e634e_s
足つぼとなるとどうしても押さないといけない思いがあります。
それだと正確に押せないのが現状で、効果がでているのかそうではないのかよく分かりません。
そんなあなた必見なアイテムがあります。
それがサロンパスです。
サロンパスを先程紹介した食欲抑制のツボを含め足裏にはるだけで同等の効果が得られると考えられています。
ちょっと押すのが面倒な人には、けが人みたいになりますが、足裏にサロンパスを貼り、刺激しましょう。
それから運動を合わせてやると成功率もきっとぐっと上がるはずです。
さあ、理想の体型をあなたのものにしましょう。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?
足つぼでダイエットするために成功の秘訣を2つお伝えしました。
まずは、食欲抑制のツボや便秘改善の厲兌を押してから、運動不足解消に取り組むのでしたね。
実は残念ながら足つぼだけでのダイエットはほぼ不可能です。
足つぼはサポートにとにかく動かないと始まりません。
そして、足つぼを正確に押す自信がないあなたに、サロンパスを貼ることだけでも同等の効果が得られると言われています。
サロンパスを用いてでも効果が出てくるでしょう。
理想の体型をあなたのものになるのは、すぐ近くかも!頑張って!