【必見】糖質制限ダイエット中でもおやつはコンビニでOK!

ダイエットをしていて、ふとしたきっかけで、おやつが食べたいと思っているあなた!
いけないいけないとポテチを頬張りながらブログ読んでるあなた!
その気持ちよく分かります。
いつもならただただ通りがかっているショーウィンドウを見ては、無意識にダイエット中だったと欲を溜め込んでいませんか?
糖質制限中でもおやつ食べてもいいんです
コンビニで手軽に買える5つのおやつはどれも糖質が低いものばかりです。
それを抑えて欲を発散してあげてくださいね。
スマホ持って財布持ってコンビニに突撃だ!

ダイエットのおやつを意地でも食べたいあなたへ!

実は糖質制限ダイエット中のおやつはコンビニで買える

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近年、コンビニでは女性の志向に合わせているのか、ダイエット中でも全然OKなおやつをはじめ、お弁当やサラダ、惣菜と便利なお店に大変身しています。
流行りのものに合わせて、糖質制限をした食べ物がずらりと並んでいます。
ダイエット中によくある衝動食いは、好きなものを食べられないストレスが原因だと言われています。
これからはそういう欲に駆られたら、コンビニに糖質制限に優しいおやつがあると覚えておきましょう。
もうダイエットでストレスを溜める程の制限は入りません。
どんなおやつがあなたにぴったりなのかお伝えします。
まずは、コンビニブランドのものからです。

コンビニで買えるオヤツ3選

ローソン

ブランパンシリーズ

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ローソンの糖質制限にピッタリなおやつは、小麦の外側で作らてたパンのブランパンシリーズです。
別名ふすまとも呼ばれています。
このブランシリーズのパンが、一時期品切れが起こるほどのダイエット中のおやつの位置を占めました。
このブランは、糖質が少ないのが最大の売りです。
2個のブランパンで糖質が約10g程度。
ローソン行ったら是非探してみてください。
手に入れたあなた!ラッキーなことがあるかもしれません。
他にも、ブランで作られたパンが続々と棚に陳列しています
目印は大きなマークで糖質○gと書かれた表紙をお探しください。

ファミリーマート

Shine&Shineシリーズ

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ファミリーマートからは、ドリンクでございます。
Shine&Shineシリーズは、グレープフルーツを含めて4種類販売されています。
グレープフルーツ、キウイフルーツ、バナナ&ストロベリー、ベリーズ です。
グレープフルーツの場合、炭水化物が100mlあたり約6gとジュースとは思えないほどの糖質が低いドリンクです。
全部の量が350mlなので、飲みきっても20g未満で収まります。

セブンイレブン

寒天ゼリー

セブンイレブンからは、おやつにピッタリなゼリーです。
この寒天ゼリーは、糖質が2gと優秀なおやつです。
みかん味とぶどう味、りんご味があるのですが糖質が変わりません。
味も本格的なゼリーのような味で満足できます。
お近くにセブンイレブンある人は今日のおやつこれにしませんか?
あんまり売り切れることなく手に入りやすいのも魅力的です。

コンビニ問わず手に入るオススメおやつ2選

それではコンビニは問わず、ふらっと立ち寄ったら目につく糖質制限ダイエット中でも優しいおやつをご紹介します。

大塚製薬 SOYJOY

ダイエットのお菓子といえば、SOYJOYというくらい定番のお菓子です。
コンビニを始め、スーパー等でも手軽に買える商品です。
SOYJOYは現在クリスビープレーン味を含め13種類発売されています。
種類も豊富なので、どれにしようか思わず立ち止まってしまうことも。
そんなSOYJOYは、大豆粉からできており、特にアーモンド&チョコレート味においては糖質が7.1gしかなく、ダイエット中でもありがたくいただけるお菓子です。

たらみ カロリコカロリカ0kcalシリーズ

ゼリーってなんとなくカロリー高そうで、ダイエットしているときにはケーキの次くらいに我慢しないといけない食べ物だとあなたは思っていませんか?
しかし、たらみが作っているカロリコカロリカ0kcalシリーズのゼリーは違います。
その名の通りカロリーが0のゼリーなわけですが、注目してほしいのは糖質です。
炭水化物がなんとおよそ8gしか入っておりません。
濃いリンゴゼリーを含め現在9種類の品揃えがあります。

まとめ

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いかがでしたでしょうか?
ダイエット中のお悩みのおやつについて取り上げました。
今時、コンビニに行けばあなたの欲をもの見事に晴らしてくれます。
やはり、我慢のしすぎはかえってよくありません
今日はほんのちょっっぴりあなた自身にご褒美の日にしませんか?
コンビニで素敵なおやつたちがあなたを待っています。
イライラするよりかはちょっと食べてまた明日から頑張ればいいのです。
今日はどのおやつにします?