足つぼマットは100均からでOK?効果はいかに?

足つぼのことをいろいろ調べてみたけど、部分的にマッサージするのではなくて、一気に足の裏全部マッサージしたいと思ってはいませんか?
実は私も同じことを考えていました。
そんなアイテムはあるのかと。
そしたら、ありました!足の裏のほぼ全てのツボを効率よくマッサージするアイテムが!
それが足つぼマットと呼ばれるアイテムです。
これさえあれば、乗るだけ!であなたの足の裏を効率よくマッサージしてくれます。
そして、この足つぼマット100均であるんです
プロの人にやってもらうのもいいですが、自分でやるなら足つぼマットに限ります。

 

そもそも100均の足つぼマットって効果あるのか?

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この足つぼマットもあなたが普段利用している100均のショップで購入することができます。
ダイソーでは青竹踏みという商品で売られています。
その効果は、人によりけりです
100均のものでも、初心者がいきなり乗ると、最初の一言が痛いにつきます。
大体100均のもので、初心者だと1分乗ってああ効果がなかったと言われる方がいますが、それだと効果はありません。
最低でも毎日20分程度乗って、はじめて効果が出てきます
この20分長いよ!と思っているあなた!20分かかる動作をしながら足つぼマットに乗れば解決します。
例えば、料理をしながら、PCしながら、アニメを見ながらやると、『あら?もう20分?』と気が付かない間に時間が経っています。
あなたの好きな普段やっている習慣に、この足つぼマットを付け加えると挫折する確率もぐっと減ります。
そして初心者に陥りやすい最初の痛みですが、これツボが効いている痛みではないんですよ。

 

あなたも気になる足つぼの痛みの正体

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いざ足つぼマットを買ってきて、最初に乗った時の『痛っ!』
実はこの痛み、ツボの刺激によって発生する痛みではないのです。
さすがに、何事においてもそうですが、足つぼにおいても即効性があるものではありません。
これは、他のものにでも言えることです。
よく即効性のものを求める人はいますが、そんなものはこの世に存在しません。
人は習慣によって効果を得られるものなんです。
では、あの痛みは何なのかと言いますと、実はあの痛み皮膚への刺激で生じています
特に足が硬いとこの痛みが起こりやすいと言われていますので、最初に痛みが生じた方足が硬いということになります。
この痛みは、足つぼマットを続けていくことによって、ほぐれていきます。

まとめ

いかがでしたか?
まずはお試しの100均青竹踏みで20分程度は乗ってくださいね。
初心者が乗って最初の痛みは、ツボの刺激ではなく、皮膚の刺激のもので、足が硬い証拠です。
この痛みは、慣れるしかないので、完全にこれ以降続けるも続けないのもあなた次第になります。
既に強者は、足つぼマットを買って道をつくって何事も無く歩いています。
また自治体で、足つぼマットを健康に取り上げられている町もあるので、効果はあると思います。
その痛さが気持ちよさに変われば占めたもの。
これからも健康にいきいきした生活をあなたに。