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健康

コレステロール値が高い!なぜ?原因を徹底解明!

先日、夫が受けた健康診断の結果が返ってきました。身長に対して体重も体脂肪も標準エリアです。でも、コレステロール値だけが高いと診断されました。お付き合いで月に何度かの外食はるものの、それ以外は家庭料理です。なるべく、お肉・お魚を均等に食べ、野菜も多めに摂取します。お酒とタバコはほんの少し程度。どちらも […]

体調管理は社会人の基本!毎日を元気に過ごすためのポイント7つ

「体調管理は社会人として基本中の基本だよ!」新卒の頃にこう言われた経験はありませんか?確かに体調不良で仕事を休んでしまうと、予定していた仕事は進まないし周りの人に少なからず迷惑をかけてしまい、後日しわ寄せがきて自分も辛い…とあまりいいことがありません。だからといって、具合が悪いのに無理して仕事をする […]

健康診断のこの項目の意味って?結果の見方49項目完全解説!

春や秋は健康診断シーズンですね。人間ドッグを受診される方も多いかもしれません。健康診断の結果、ちゃんと見ていますか?「全部Aだからいいや」と流し見して終わりにしていませんか?自分が受けた健康診断の項目にはどんな意味があるのか、検査で何を調べているのかを知っておくと、今後ますますの健康に役立てることが […]

メタボリック症候群の診断基準を徹底解説!ウエストは何センチ?

健康診断シーズン、「メタボ」という言葉を耳にする機会が多くなっていませんか? 一体メタボだと何が問題なのでしょうか。 メタボとは「メタボリック症候群(シンドローム)」の略語です。 厚生労働省は「内蔵肥満に高血圧・高血糖・脂質代謝異常が組み合わさり、心臓病や脳卒中などの動脈硬化性疾患を招きやすい病態」 […]

気圧が体調に及ぼす影響と対策とは?天気に左右される?

例えば、雨の日になると体にだるさを感じたり、急な雨や、晴れになることで、吐き気や頭痛がしたり、お天気によって体調が変わる、体調不良が続くと感じたことはありませんか?何か、頭痛が続くと思ったら、雨が降ってきた・・・なんていうことも。 症状はさまざまで、雨が降ると、頭痛や、肩こり、膝が痛む、昔の古傷か痛 […]